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Libera tus manos
Padres primerizos

Libera tus manos

2 min de lecturaSemana 11
Puntos clave
2 min
  • Utiliza un portabebés para liberar tus manos mientras mantienes a tu bebé cerca y seguro
  • Aplica las reglas TICKS: mantén al bebé apretado, a la vista, cerca para besar, con mentón alejado del pecho y espalda apoyada
  • Elige portabebés que mantengan al bebé en posición vertical para evitar problemas respiratorios
  • Asegúrate de siempre poder ver la cara de tu bebé con una mirada rápida hacia abajo
  • Deja al menos un dedo de espacio entre la barbilla y el pecho del bebé para facilitar su respiración

Los portabebés liberan las manos de mamá mientras mantienen al bebé seguro y cerca. Deben seguir las reglas TICKS: mantener al bebé apretado, visible, cerca para besar, con mentón alejado del pecho y espalda apoyada para garantizar su seguridad.

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Libera tus manos

Las manos de mamá siempre están ocupadas. El bebé quiere estar cerca de ti, y hasta que comience a caminar, no tienes más remedio que llevarlo constantemente en tus brazos. O en un portabebés o fular.

Un portabebés libera las manos de mamá (en el sentido más literal). Además, promueve la formación de apego en el bebé [1] y ayuda a mantener la lactancia materna [2].

La Real Sociedad Británica para la Prevención de Accidentes recomienda [1] elegir un portabebés y una mochila que mantenga al bebé en posición vertical y siga las reglas de TICKS. TICKS significa, por sus siglas en inglés:

  • Apretado: El portabebés (bandolera, fular o mochila canguro) debe fijar firmemente al bebé en el cuerpo de los padres sin la menor posibilidad de caerse.

  • A la vista: la coronilla de la cabeza del bebé no debe estar más baja que el borde del portabebés y no debe estar cubierta por la tela del portabebés. Siempre debes poder ver la cara del bebé con una rápida mirada hacia abajo.

  • Lo suficientemente cerca para besar: el bebé debe estar a un nivel tal que tu, inclinando la cabeza, puedas besar la parte superior de su cabeza para que no se sobrecaliente ni se quede sin oxígeno.

  • Mantener el mentón alejado del pecho: es decir, un bebé en un portabebé no debe sentarse acurrucado o en posición fetal, ya que podría impedirle respirar. Debe haber al menos un dedo de espacio entre la barbilla y el pecho.

  • Espalda apoyada: este punto se cruza con el primero: el portabebé debe sostener la espalda del bebé para que no se caiga, lo que también podría impedirle respirar.


Preguntas frecuentes

TICKS es un acrónimo en inglés que garantiza el uso seguro de portabebés: Apretado, A la vista, Lo suficientemente cerca para besar, Mantener el mentón alejado del pecho, y Espalda apoyada. Estas reglas previenen accidentes y problemas respiratorios en el bebé.

Sí, los portabebés promueven la lactancia materna al mantener al bebé cerca del cuerpo de la madre. La cercanía facilita el reconocimiento de las señales de hambre y mantiene la conexión entre madre e hijo.

El bebé debe estar en posición vertical, nunca acurrucado o en posición fetal. Debe haber espacio suficiente entre su mentón y pecho para respirar libremente, y su cabeza debe estar al nivel donde puedas besarla fácilmente.

Puedes usar portabebés desde el nacimiento, siempre que el producto sea adecuado para recién nacidos. Es importante elegir un portabebés que soporte correctamente la cabeza y cuello del bebé en sus primeros meses.

Aviso Médico

Este artículo es solo para fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre consulte a su médico o proveedor de salud calificado ante cualquier duda sobre una condición médica.

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Contenido médicamente revisado

Revisado por profesionales de la salud · Actualizado 16 de julio de 2025

Este artículo se basa en investigación revisada por pares y fuentes médicas confiables.

  1. Baby slings. RoSPA, 2019.
  2. Use of baby carriers to increase breastfeeding duration among term infants: the effects of an educat

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