Consejos para embarazadas: miedos y alimentación

a mi también de repente me pasa lo mismo, yo tengo poco de comer picante pero para todo lo hago. a mi también me entran todos esos miedos, y aún tengo dudas pero yo pienso en preguntarle todo a mi ginecólogo (he cambiado varias veces por qué no me siento cómoda con ginecólogas/os por qué no me explican o me dicen bien las cosas sabiendo que soy primeriza)

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Es súper normal tener esos mieditos, sobre todo en el primer embarazo y en los primeros meses. Yo también me preocupaba por todo, sentía que cualquier cosita podía afectar a mi bebé. Lo que me ayudó fue confiar en las indicaciones de mi doctor, alimentarme bien y descansar mucho. Comer chile no le hace daño al bebé, solo puede darte a ti acidez o malestar, pero nada grave. Respira tranquila, tu cuerpo sabe lo que hace y tu bebé está protegido