Yo aquí con mi pancita de 17 sem ✨ A mí me sirve comer cada 3 h: proteína y grasas buenas (huevito, yogur, frijoles, aguacate, nueces) y smoothies con avena/banana 🥑🥛 Siesta y mucha agua 💧 Y checar con tu gine/nutri un plan. Abrazos! 🤍

si alimentarse bien y dormir o reposar ayuda mucho

ami me recetaron el ensure y mi bebé ya esta en el peso adecuado bueno también comiendo proteínas buenas