Ansiedad post parto

desde que mi bebita nació eh sentido mucho amor por ella pero a la vez miedo constante de que algo malo le pueda pasar, no eh podido dormir bien quedándome vigilando la mientras duerme, me ah pasado que olvidó hasta tomar agua por estar al pendiente de ella. No quiero que esto afecte mi salud ni calidad de sueño que al final en vez de cuidarla haga todo lo contrario, ustedes que consejos pueden darme? les ah pasado algo similar?