Necesito ayuda

Hola mamis buenas noches necesito de su ayuda lo que pasa que me dieron dolores y mi estómago se empezó a poner duro hoy fui a revisión y me dijeron que tengo dos de dilatación y me regresaron a casa para que me pusiera a caminar quisiera que me ayudaran para ver cómo puedo dilatar más rápido ahorita mi mamá me dio chocolate caliente con canela pero si ustedes me pueden ayudar a decirme cómo dilatar más rápido se los agradecería mucho bonita noche ❤️🌈