Consejos para dilatar rápido en el parto

Hola me llamo Nahomy soy mamá primeriza hoy cumplí 39 semanas ase una semana entre a trabajo de parto y ya traigo contracciones reales pero muy bajitas queria saber que me recomiendan para dilatar más rápido o romper fuente me queda una semana para que salga mi bb si no me lo induciran ☺️